Ziel dieses Ratgebers ist, den Skifahrer darauf hinzuweisen, dass er seinen aktuellen Trainingszustand verbessert. Er wird dafür sensibilisiert, Situationen im Gelände richtig einzuschätzen zu können und sich persönliche Ziele zu setzen.
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Was kann ich gegen Muskelkater nach dem Skifahren tun?
Sobald der Schnee die Berge bedeckt und die ersten Skigebiete ihre Pforten öffnen gilt es natürlich so schnell wie nur irgendmöglich die Pisten mit den eigenen Brettern unsicher zu machen. Doch gerade die ersten Tage auf der Piste können dabei … Weiterlesen